暑假匆匆過(guò)半，不同于假期剛開(kāi)始的興奮、新鮮，此時(shí)的孩子們?nèi)菀字饾u產(chǎn)生倦怠，有時(shí)候?qū)κ虑樘岵黄鹁?，作業(yè)不寫、計(jì)劃讀的書(shū)也不看，這個(gè)時(shí)候如果放任下去，那么開(kāi)學(xué)時(shí)，孩子將很難適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。

想知道如何在暑期的后半段里高效利用時(shí)間，擺脫“暑期綜合征”嗎？那就一起往下看吧！

一、警惕！暑假過(guò)半，你的孩子是否已經(jīng)患上了“暑期綜合征”？

剛開(kāi)啟暑假模式時(shí)，孩子應(yīng)該是這樣的：閱讀計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃、旅行計(jì)劃……一個(gè)有意義又愉快的暑假在眼前！

可是暑假過(guò)半，不少孩子卻開(kāi)始倦怠，對(duì)什么事情都提不起精神，以下這幾點(diǎn)，看看你的孩子中了幾招？

A.作息不規(guī)律，睡懶覺(jué)大王。

B.做事不積極，“拖延癥患者”上線。

C.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時(shí)。

D.拋棄正餐，零食不離身。

E.依賴性增加，不愿親力親為。

二、暑假過(guò)了一半，孩子做這5件事正是時(shí)候。

1.科學(xué)制定作息，讓暑假的后半程事半功倍。

相信在暑假初期，家長(zhǎng)們已經(jīng)和孩子商量著制作了一份暑期時(shí)間表，現(xiàn)在假期進(jìn)行到中間階段，家長(zhǎng)們也可以根據(jù)孩子前半段時(shí)間的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些更改，讓孩子更高效地度過(guò)暑假剩余時(shí)間。

給孩子一定的自主權(quán)，譬如，對(duì)于每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，要做多長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)，可以玩多長(zhǎng)時(shí)間，看多長(zhǎng)時(shí)間的電視等規(guī)定可以做相應(yīng)調(diào)整。重點(diǎn)是要合理安排，有所側(cè)重，然后按照暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

在制定計(jì)劃表時(shí)，重要的不是時(shí)間有多詳細(xì)有多具體，而應(yīng)該是實(shí)際的可操作性有多少。父母在和孩子制定計(jì)劃表時(shí)，可以將具體的時(shí)間換成時(shí)間段，從而避免時(shí)間的偏差。

需要注意的是，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視，就會(huì)原形畢露，很難培養(yǎng)出像指南針一樣安在孩子身上來(lái)指引行動(dòng)的好習(xí)慣。畢竟，家長(zhǎng)沒(méi)有暑假，不可能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。

2.趕緊給暑假作業(yè)進(jìn)度“充充值”，知識(shí)鞏固再提高。

美好的暑假時(shí)光總是過(guò)得飛快，一轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)過(guò)半了，是不是覺(jué)得假期余額已經(jīng)不足了呢？父母是時(shí)候給孩子們的暑假作業(yè)充充值，暑假中期的孩子們?cè)谕瓿墒罴僮鳂I(yè)的問(wèn)題上普遍會(huì)出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、注意力不集中、答題不規(guī)范等問(wèn)題。孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，家長(zhǎng)也不要著急。

A.制定暑假中期作業(yè)計(jì)劃。

B.不要盯著孩子寫作業(yè)。

C.培養(yǎng)孩子專心寫作業(yè)的習(xí)慣。

3.自主預(yù)習(xí)，為新學(xué)期打下夯實(shí)基礎(chǔ)。

在暑假中期抓住預(yù)習(xí)的大好時(shí)機(jī)還來(lái)得及！這段時(shí)間也需要家長(zhǎng)們多多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，順便為新學(xué)期的知識(shí)做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

A.提綱預(yù)習(xí)法。

B.溫故知新預(yù)習(xí)法。

C.掃除障礙預(yù)習(xí)法。

4.孩子已經(jīng)“懶”了半個(gè)暑假？家務(wù)訓(xùn)練要馬上開(kāi)始。

你的孩子從暑假開(kāi)始到現(xiàn)在，幫助家長(zhǎng)做過(guò)哪些家務(wù)？有沒(méi)有做到自己的事情自己做？如果上面兩個(gè)問(wèn)題的答案都是“否”的話，那可要提高“警惕”了，說(shuō)明孩子已經(jīng)偷懶了半個(gè)暑假。

接下來(lái)這一個(gè)月，家長(zhǎng)要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)看似事小，卻是孩子責(zé)任心敢擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮五憻挋C(jī)會(huì)。從暑假中期開(kāi)始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽在做飯的時(shí)候要搭把手，這些事情看似小，卻能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力。

給孩子空間，給孩子鼓勵(lì)，但不插手，讓孩子自己學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，在家務(wù)中，培養(yǎng)孩子相信自己可以解決問(wèn)題的勇氣和自信。

5.抓住集中閱讀的大好時(shí)機(jī)，多讀幾本好書(shū)。

暑假已經(jīng)過(guò)了一半，也進(jìn)入了夏天溫度高的時(shí)節(jié)，在這樣的高溫天舒服的事兒莫過(guò)于在家里讀書(shū)。很多家庭都會(huì)在暑假剛開(kāi)始的初期選擇帶孩子出去旅游，現(xiàn)在到了暑假中期，進(jìn)入到了集中閱讀的佳時(shí)機(jī)。

讀書(shū)不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。

家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇一本或幾本好書(shū)，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少1小時(shí)的有效閱讀。這樣堅(jiān)持到開(kāi)學(xué)，相信孩子一定會(huì)有意想不到的收獲。

家長(zhǎng)不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜下心來(lái)看書(shū)就可以了。同時(shí)，父母的言傳身教也很重要，在陪伴孩子的時(shí)候不玩手機(jī)，不做低頭族，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，愛(ài)上讀書(shū)。